Work-Life-Coaching
Warum wir Arbeit nicht vom Leben und Leben nicht von der Arbeit trennen sollten. Und warum die Versöhnung von Arbeit und Leben zur Erfüllung führt.
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Work-Life-Coaching
Warum wir Arbeit nicht vom Leben und Leben nicht von der Arbeit trennen sollten. Und warum die Versöhnung von Arbeit und Leben zur Erfüllung führt.
Der Sommer war großartig. Ich habe viel Zeit für eine kreative Pause genutzt, um mein Coaching-Angebot neu zu denken.
Besonders nach Corona ist es für viele Menschen schwierig, wieder in eine „Normalität“ zu finden, Beruf und Alltag unter „einen Hut zu bringen“, klarzukommen. Ich möchte gerne meine Gedanken mit Euch teilen und lade herzlich zu Gesprächen ein.
Ich mag das Schlagwort Work-Life-Balance nicht. Es impliziert für mich ein Gegeneinander, eine Trennung von Arbeit und Leben. Auf der einen Seite der Waagschale findet sich der Job, die Front, das Übel, das man halt über sich ergehen lässt, weil man ja Geld verdienen muss.
Diese Seite wiegt schwer und zieht die Waagschale nach unten. Auf der anderen Seite soll jedoch das Leben mit seinen schönen und erbaulichen Momenten, die für ein Gegengewicht sorgen und die Waage wieder in Balance bringen sollen.
In meinen Augen hat die durch die Work-Life-Balance implizierte Trennung von Arbeit und Leben zu einer emotionalen Unschärfe gegenüber der Arbeit und dem Leben geführt.
Wisst ihr, welche eine der größten seelischen Erschütterungen ist, die Erwachsene erleben können? Die Arbeitslosigkeit. Sie führt häufig zu Depressionen, Angstzuständen oder stressbezogenen Symptomen. Selbst bei Menschen, die in Rente gehen, kann der sogenannte Pensionsschock zu einem seelischen Tief führen.
Arbeit ist etwas Wertvolles. Sie verbindet uns mit anderen Menschen und der Gesellschaft. Arbeit gibt uns Halt und unserem Leben einen Sinn. Vorausgesetzt natürlich, es ist die richtige Arbeit.
Doch genau hier liegt oft das Problem.
In meinem Coaching gehe ich immer auch der Motivation meines Gegenübers in Bezug auf die Arbeit auf den Grund.
- Wie viel persönliche Leidenschaft steckt in dem, was mein Gegenüber tut?
- Warum ist es ausgerechnet diese Profession oder dieses Business geworden?
- Was treibt sie oder ihn an?
Arbeit kostet uns vor allem dann Energie, wenn wir ihr nur widerwillig oder gezwungenermaßen nachgehen. Diese fehlende Energie wirkt sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus. Allerdings bringen wir diesen Prozess häufig nicht mit unserer Beziehung zur Arbeit in Verbindung, weil wir diese Beziehung nicht hinterfragen.
Umgekehrt können schwierige private Beziehungen – die wir gemeinhin dem Bereich Leben zuordnen – uns so sehr beschäftigen, dass sie in unseren Arbeitsalltag hineinwirken und für ein anhaltendes Unbehagen sorgen. Auch die Flucht in die Arbeit, wie sie mitunter zu beobachten ist, führt zu Belastungen, ohne die wahren Probleme zu lösen.
Als Mensch und Coach habe ich die Erfahrung gemacht, wie eng verwoben Arbeit und Leben sein können – und idealerweise auch sein sollten. Arbeit und Leben gehören zusammen. Und in der Regel führt erst die Versöhnung von Arbeit und – ganz wichtiger Unterschied! – Privatleben zu einem erfüllten Selbst.
Ich bezeichne mich daher als Work-Life-Coach, da dieser Begriff dem ganzheitlichen Ansatz meiner Arbeit am ehesten gerecht wird.
Mein Work-Life-Coaching berücksichtigt alle Aspekte einer Persönlichkeit und fokussiert erst dann auf einen konkreten Lebens- oder Arbeitsbereich, wenn eine Aufgabe herausgearbeitet, erkannt und akzeptiert wurde.
Gerne lade ich Euch ein, euch persönlich ein Bild von meiner Arbeit zu machen.
Lasst uns über Euren Beruf und über Euer Leben reden.
Ich freue mich auf spannende Gespräche!
Ich möchte heute mit den Worten von Alexis Carrel schließen.
Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben,
sondern den Jahren mehr Leben zu geben.
Machen wir!
Stimmen von Klientinnen und Klienten
„Die einzelnen Coachings mit Stefan verlaufen sehr angenehm und ohne Druck.
Stück für Stück erarbeitet man wertvolle Themen. Ich durfte aus jedem Gespräch ehrliche und für mich sehr schlüssige Ansätze mitnehmen.
Man fühlt sich bei ihm sehr gut aufgehoben und verstanden, aber genauso auch gefordert.
Er ist offen, loyal und blickt über den Tellerrand hinaus, dies macht die Zusammenarbeit mit ihm so besonders und wertvoll.“
(Frau, Einzelperson, 30+)
„Stefan hat die Gabe, bei Problemstellungen hinter die Fassade zu blicken und hält einem dann die Steigbügel, um Tiefliegendes langfristig aufzulösen.“
(Team, Mann und Frau, 30+)
„Die Coachings fanden in sehr entspannter, fast familiärer Atmosphäre statt. Am Anfang war ich fast ein wenig überfordert. Mit diesen vielen Fragen hatte ich nicht gerechnet und auch nicht, dass Stefan mich einfach reden lässt. Ich möchte fast sagen, ich durfte einmal „ungefiltert alles auf den Tisch kotzen“. Und das tat verdammt gut.
Wir haben dann gemeinsam die Themen sortiert, ich habe festgelegt, welche Themen ich vorrangig bearbeiten möchte, und dann ging es los. Wir haben eineinhalb Jahre sehr intensiv miteinander gearbeitet, heute darf ich ihn auch zu einem telefonischen Coaching anrufen. Aktuell hören wir uns so alle zwei Monate für ein Update. Ich möchte Stefan mein uneingeschränktes Vertrauen aussprechen und mich für die Hilfe in meiner schwierigen Zeit bedanken.“
(Mann, 40+, geschäftsführender Gesellschafter, 480 MitarbeiterInnen)